Vorteile bewusster Bewegung in Innerdance-Sessions Bewusste Bewegung, ein Grundpfeiler des Innerdance, bietet eine Vielzahl von Vorteilen für dein ganzheitliches Wohlbefinden. Wenn du deine Aufmerksamkeit achtsam auf die Empfindungen und Emotionen richtest, die sich während der Bewegung zeigen, kannst du gespeicherte körperliche und emotionale Spannungen loslassen. Bewusste Bewegung lädt dich ein, auf eine tiefe und bedeutungsvolle
