Innerdance y sus orígenes
Innerdance es mucho más que una técnica; es una experiencia profunda y transformadora que toca tu cuerpo, mente y alma con suavidad y poder al mismo tiempo. A través del uso intencionado de música cuidadosamente seleccionada y frecuencias sonoras especiales, entras en un estado expandido de conciencia similar al sueño, en el que puede tener lugar una sanación profunda y un autoconocimiento genuino. Innerdance te invita a entrar conscientemente en el espacio de tu percepción más interna: un viaje en el que puedes encontrarte a ti mismo y redescubrirte.
El objetivo es (re)activar tu energía vital (también conocida como Kundalini), conectar contigo mismo y sanar de forma holística. Todo lo que necesitas hacer es acostarte cómodamente en el suelo, entregarte a la música y abrirte completamente al proceso. El lema es: “Todo vale, nada es obligatorio”. En una sesión de Innerdance se trata, sobre todo, de no tener que hacer nada activamente, sino de confiar plenamente en el flujo de tu experiencia interna.
Las raíces de Innerdance se encuentran en Pi Villaraza, quien desarrolló esta poderosa práctica en Filipinas. Hoy en día, Innerdance ha llegado a personas de todo el mundo que buscan sanación emocional, crecimiento personal y desarrollo espiritual. En el centro de esta práctica suele estar el despertar y la activación de la energía vital (Kundalini).
Lo que puedes esperar en una sesión de Innerdance
Nuestras sesiones de Innerdance en Gran Canaria son una invitación única a sumergirte profundamente en tu sanación y transformación personal, sin necesidad de que contribuyas activamente. La poderosa naturaleza de la isla ofrece el marco ideal para que cuerpo y mente encuentren calma y puedas experimentar una conexión profunda contigo mismo. Muchas de nuestras sesiones se realizan intencionalmente al aire libre, ya que la naturaleza es nuestra mejor maestra. Nos muestra que todo tiene su propio ritmo, que todo está interconectado y que incluso lo más pequeño forma parte de un gran y significativo todo.
Si en este momento no te encuentras en la isla, aún tienes la maravillosa oportunidad de participar en una sesión de Innerdance en línea. La ventaja es que puedes permanecer en tu entorno cómodo habitual. La energía fluye de mí hacia ti a distancia con la misma fuerza e intensidad que en las sesiones presenciales.
Tienes la posibilidad de reservar sesiones individuales o grupales, ya sea de forma presencial u online. Cada formato tiene su propio encanto y beneficios particulares, que pueden variar según tu situación y necesidades personales. No hay una forma correcta o incorrecta: simplemente sigue tu intuición y elige lo que más se adapte a ti y a tu momento de vida.
¿Para qué sirve Innerdance? – un viaje hacia el interior:
- Relajación profunda y reducción del estrés – regular el sistema nervioso y encontrar paz interior
- Liberación de bloqueos físicos y emocionales – crear espacio para la sanación
- Fortalecimiento de la salud mental – transformar miedos, inquietud interna y saturación
- Procesamiento emocional – reconocer e integrar emociones reprimidas
- Acceso al subconsciente – obtener claridad y comprensión profunda sobre temas personales
- Activación de la autosanación – fortalecer el sistema inmunológico y estimular el flujo energético
- Desarrollo espiritual y crecimiento personal – conectar con tu esencia y fomentar el crecimiento interior
- Percepción corporal más profunda mediante la música y el trabajo energético – una nueva experiencia del tiempo, espacio y ser
- Expansión de la conciencia – soltar patrones antiguos y abrirse a nuevas perspectivas
- Ya sean retos familiares, conflictos internos, presión laboral o preguntas existenciales – Innerdance te apoya para ver con más claridad tu propio camino
Preparación e integración
Para prepararte de manera óptima para una sesión de Innerdance, se recomienda comer solo alimentos ligeros unas 4 horas antes de la sesión, hidratarte bien y usar ropa cómoda. Date un momento para relajarte antes y asegúrate de estar en un entorno donde te sientas completamente a gusto y seguro.
Después de la sesión, es importante que te tomes un tiempo para la integración. Asegúrate de tener espacio para asimilar lo vivido. Reflexiona sobre tus experiencias, escríbelas si lo deseas, y regálate momentos de autocuidado y descanso consciente. Este tiempo de integración favorece transformaciones profundas y sostenibles en tu vida.
Mi viaje personal con Innerdance y cómo lo integré en mi vida
Mi encuentro con Innerdance fue un regalo inesperado que llegó justo en el momento adecuado. Lo que comenzó como una simple participación por curiosidad en un curso de danza, pronto se transformó en una de las experiencias más profundas y hermosas de mi vida. Ya después de mi primera sesión me sentí más ligera, clara y profundamente transformada. De repente tuve acceso a una parte de mi ser que antes me era desconocida.
Esa primera experiencia me abrió el corazón y desde entonces Innerdance se ha convertido en una parte valiosa y esencial de mi vida. No solo me ofrece sanación y crecimiento continuos, sino que también me permite acompañar a otras personas con amor y presencia en sus propios caminos.
💫 ¿Lista/o para conectar con tu alma?
Reserva ahora tu sesión de Innerdance y abre la puerta a tu viaje de transformación personal. Da el primer paso – ¡estaré encantada de acompañarte en el camino!
🔸 Sesión grupal de Innerdance – Duración: 2 horas
Sumérgete en un espacio seguro junto a otras personas en el poder transformador de Innerdance. Guiada por música intuitiva, acompañamiento energético y un ambiente de atención consciente, se abre un espacio para soltar profundamente, conocerte mejor y sanar desde el interior. Cada sesión es única – sostenida por la energía del grupo y tu propio ritmo interior.
Idiomas: Alemán – Inglés – Español (no se habla mucho)
Ubicación: Santa Brígida (Gran Canaria, Las Palmas)
Intercambio energético: 50 euros
🔸 Sessión individual de Innerdance online – Duración: 1,5 horas
En la sesión individual online te acompaño personalmente a través de tu proceso de Innerdance – a tu ritmo, desde tu espacio. A través de un viaje musical personalizado y un acompañamiento energético, podrás sumergirte profundamente, liberar bloqueos y conectar con tu sabiduría interior – todo desde la comodidad de tu hogar.
Idiomas: Alemán – Inglés – Español (no se habla mucho)
Ubicación: Online (Zoom)
Reserva: AQUÍ puedes reservar una cita – si no encuentras un horario que te convenga, escríbeme por correo o WhatsApp.
Intercambio energético: 40 euros
Preguntas frecuentes (FAQ) sobre Innerdance
¿Cómo es una sesión de Innerdance?
Se recomienda venir con el corazón abierto y sin expectativas. Te recibimos con calidez, te explicamos el proceso con detalle y respondemos a todas tus dudas. Luego empieza tu viaje interior en posición tumbada. Puede suceder cualquier cosa: desde movimientos inusuales hasta visiones o un sueño profundo. Déjate llevar por la música intensa, que gracias a frecuencias especiales puede inducir otros estados de conciencia.
¿Qué debo llevar a una sesión de Innerdance?
Si tienes una esterilla (tipo yoga), sería ideal traerla. Si no, nosotros te facilitamos una – igual que mantas, cojines, etc.
Lo que sí deberías llevar es ropa abrigada (especialmente calcetines gruesos), por si te da frío durante la sesión.
¿Qué debo tener en cuenta antes de una sesión?
No deberías consumir alcohol ni otras drogas en las 24 horas previas. Además, se recomienda comer ligero unas 4 horas antes (fruta, verdura, frutos secos, etc.). Puedes traer una botella de agua por si tienes sed al finalizar.
¿Cómo afecta Innerdance a mi salud?
En el mejor de los casos, de forma positiva. Innerdance está aquí para ayudarte y acompañarte a nivel físico, emocional y espiritual. Sin embargo, no reemplaza una visita médica. Si padeces alguna enfermedad grave, te pedimos que nos lo comuniques ANTES de la sesión.
Testimonios y valoraciones
Si quieres ver lo que las personas dicen sobre nuestras sesiones de Innerdance, consulta directamente en Google.
O mira algunos testimonios en este video.