Desde Lunareti, espacio dedicado al bienestar energético y espiritual, he leído con atención el artículo titulado “Mindfulness: Un Camino Hacia el Bienestar Integral y la Paz Interior”. Quiero compartir una mirada complementaria desde la práctica energética, porque aunque el mindfulness se presenta como una herramienta accesible y con base científica, también conecta profundamente con saberes milenarios sobre la conciencia, la presencia y la sanación interior.
Mindfulness y Energía Consciente: Una Reflexión desde Lunareti
Agradecimiento y Aciertos del Artículo
Primero, quiero destacar la claridad del post en explicar qué es el mindfulness, desmitificándolo sin perder profundidad. Me pareció muy acertado que se enfatice que no se trata de dejar la mente en blanco, sino de observar sin juicio, algo esencial tanto en mindfulness como en muchas prácticas energéticas como el Reiki, el trabajo con chakras o la meditación guiada.
También me parece valioso el enfoque educativo: trabajar con niños, familias y adultos para cultivar la atención plena es una herramienta de prevención emocional y de salud mental que debería formar parte del día a día, sobre todo en entornos urbanos como Las Palmas.
Aportación desde el Trabajo Energético
Como terapeuta energética, he observado que el mindfulness actúa como un puente entre la ciencia occidental y las prácticas energéticas orientales y ancestrales. Cuando alguien aprende a estar presente, su campo energético se regula, su vibración se armoniza, y entra en un estado de coherencia con su cuerpo, su mente y su alma.
Además, el mindfulness prepara el terreno para otros tipos de trabajos más profundos, como la conexión con los centros energéticos, la intuición o incluso la canalización energética. Al estar presentes, nos volvemos más receptivos, más alineados y más sensibles a la sabiduría interna y externa.
Lo que Podría Complementarse
Aunque el artículo menciona estudios científicos que respaldan el mindfulness (como el MBSR), creo que también sería interesante incluir la perspectiva de cómo la atención plena influye en la percepción energética, en la expansión del aura y en el desbloqueo emocional profundo. Para quienes trabajamos en este campo, el mindfulness no solo calma la mente: abre puertas.
Invitación desde Lunareti
En Lunareti, trabajamos desde la energía, la intuición y la presencia. Vemos el mindfulness como una herramienta de base para muchas de nuestras sesiones y talleres. Por eso, celebramos este tipo de contenidos y los invitamos a profundizar más allá de la técnica, reconociendo que ser conscientes del presente es también un acto de sanación energética.
Desde Lunareti reconocemos y valoramos profundamente el trabajo de Espacio Educate, un proyecto comprometido con la educación social y el bienestar integral de niños, jóvenes y familias en Las Palmas. Su enfoque humano, cercano y profesional aporta herramientas esenciales como el mindfulness para fortalecer la salud emocional y construir comunidades más conscientes y empáticas. Es un verdadero placer ver cómo iniciativas como la suya integran la atención plena en entornos educativos, convirtiéndola en una vía real de transformación personal y colectiva.
